黃傳貴：忙忙碌碌亦保健
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來源：人民政協報 ?王晶
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說起自我保健，全國政協委員黃傳貴哈哈一笑:“其實我平常的生活非常不規律，早晨經常顧不上吃飯，中午有時忙到一兩點，連水都忘了喝，晚飯時間根據工作情況隨時變動，有時六七點吃，有時十一二點才吃?！?/span>
黃傳貴有他獨到的見解:“忙忙碌碌即保健，生活不規律即規律?！彼e例說，溫室里的花朵，日照、溫度、濕度等各方面條件都很穩定，生活不可謂不規律，可脆弱得不堪一擊；路邊的野花要承受變化無常的氣候，生存條件惡劣，哪有什么規律可言？但只有它能經得起風吹雨打?，F代人越來越關注健康，有的人過于在意“規律”，偶爾一次“違規”，便生病了。
到此，如果認為黃傳貴是在提倡生活無所禁忌，那你就大錯特錯了。其實黃傳貴很注重保健細節，他雖然睡眠時間不多，但特別注重晚上11點到凌晨3點半的睡眠。他說，這是睡眠的黃金時間，這個時間段睡眠質量高，意味著一天的精神狀態都很好。他不吃保健品，但飲食講究營養化、藥膳化、口味化、多品種化，即選擇有營養的食物、有食療作用的食物、自己愛吃的食物(這說明身體需要)、種類豐富的食物。
忙碌起來的黃傳貴會感覺很充實，幾乎不感到累。實在需要休息，他就采取“換位法”，比如寫文章累了，就看看報紙，或做做體力勞動；考慮張三的治療方案感到疲倦了，就想想李四的治療方案，這就是調節。
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